Лента

Составил себе примерный план тренировок на май.

ВТ: Кросс 40 минут ЧСС 140-165./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10

СР: Кросс 30 минут ЧСС 140-165 с 3 рывками до ЧСС 180 по 15 сек./ОРУ.

ПТ: Кросс 40 минут ЧСС 150-175./ОРУ./Силовая: турник 3х5, брусья 3х8, пресс 3х10

СБ: Кросс 2 часа ЧСС 140-160....

вот линк на видео http://rutube.ru/tracks/3213230.html?v=c27...9bd8aff84f2f361 или здесь https://www.youtube.com/watch?v=5d9mQYgw_o8

Прошла первая майская неделя, ознаменованная 65-ти летием Великой Победы!
С празником всех, друзья! Светлая память погибшим, почёт и уважение ветеранам.

Тренировочный процесс идет своим чередом. Все очень позитивно. Пульс в норме. Средний пульс при беге по несильно пересеченной местности - 140....

В конце апреля смоталась по работе во Францию

Я уже выкладывал видео упражнения на гигантских лыжах где меняется ритм. Тем не менее, решил выложить свежее видео где демонстрируется смена ритма сначала на пологом склоне на небольшой скорости и затем это же уже на более крутом склоне на скорости:

[youtube="KD6etauHGCg"] Гигант - смена ритма[/youtube]...

Грэг поясните разницу между двумя вашими видео демонстрациями.

Первая, вот эта

[youtube="phDrDpxj05Y"]демо 1[/youtube]

многим кажется странной и вызывает массу критики. Что на ней показано и почему так? Это ведь не повороты гиганта?

А вот эта кажется едва ли не идеальной

[youtube="I9wjBFf_g6U"]демо...

Привет, друзья мои.

«Shit happens» (русск. Дерьмо (говно) случается) — распространённое английское сленговое выражение, экзистенциальное по своей сути. Выражение представляет собой констатацию факта, что жизнь полна несовершенствами, и в какой-то мере близко к французскому C'est la vie (се ля ви...

Грэг, привет

Прокомментируй пожалуйста вот это видео Полинкосвкого младшего

http://rutube.ru/tracks/3163767.html?v=022...a740ebc5a403fbd

Видео выложено на этом сайте и думаю что это не противоречит правилам. Я посмотрел, и мне кажется
что он едет хорошо, именно так как ты нас тренеров учил на семинаре несколько...

Земляне (часть 1)

http://rutube.ru/tracks/3301796.html?v=a67...25c1fb604650248


Земляне (часть 2)
http://rutube.ru/tracks/3301990.html?v=404...b186f8b62e7bac1

Попытаюсь ответить на этот вопрос на примере наглядных видео материалов.

Японский коллега выложил замедленные клипы отснятые при "обкатке склона" слаломистами преде этапом Кубка Мира. На первом клипе итальянец Манфред Мёльг

[youtube="-gJ7NZKl2_s"]Мёльг слалом[/youtube]

Вполне очевидно,...

Считаю своим долгом сообщить, что планируется провести тренерский семинар для Российских тренеров в Августе в Чили (El Colorado). Даты проведения 23-31 Августа. Вести семинар буду я и Канадцкий специалист Жан-Франсуа Беланже. Видео (фото) съёмку бедет проводить Лев Ахсанов работавший на КМ для различных...

Эх...

Досмотрите до конца, вот это супер видео здесь http://rutube.ru/tracks/3353956.html?v=e9b...619e78e816f5e54

не пожалеете, обещаю!

ВЫДЕРЖКА ИЗ ФОРУМА:

Техника о которой грезят почти все -- это не то.
Да, я начинал как большинство из Вас.
Да, Грег, сам того не монимая выписал мне пропуск, сказав, что: "что бы что-то понять, нужно жить в горах не мение 1,5 месяца в сезон" -- в общем, так я стал австрийцем, а точнее горцем.

У меня было не кое...

[size=2][size=3]Каждый человек "повязан" своим сознанием в шаблоны не только физические моральные, обвязан совестью или напротив обвязан страстями, деньгами, женщинами -- слабостью.

Соль в том, что настоящая передача горнолыжной и любой другой техники -- это передача соответствующей гуны для...

С огромным сожалением вынужден сообщить что семинар запланированный в Чили в Августе не состоится.
Причин думаю, как всегда, несколько. Но я знаю конкретно об одной - это некоторая инертность наших тренеров. Почти три недели супустя после того как всем отобранным участникам были высланы официальные...

Все как у Френсиса Форда Копполы….. И барочные ворота с потускневшими вензелями и резко контрастирующий на их фоне выжженный дикий сад с цикадами. ……Тот самый продуваемый сухими ветрами старый дом, скрытый от посторонних взглядов плотной стеной уже не молодых цитрусовых деревьев. ………. И видимо, где...

Однажды, в глубокой итальянской деревне, я имел неосторожность встретиться с НИМИ.
Деревенский отель был наполнен ИХ голосами. Парковка забита кунгами и санями-нардами.
Из круглых окошек кунгов торчали ИХ снежные носы, розовые языки и голубые глаза.
Впервые я увидел «кухню» скиджоринга и гонок на собачьих...