AISKIDO: УЧЕБНОЕ ВИДЕО НА БАЛАНС. КАК РАБОТАТЬ С ДЫХАНИЕМ ВО ВРЕМЯ УПРАЖНЕНИЯ.

Предлагаю видео, со свом комментарием за кадром.

Добавлю, что по Aiskido, это упражнение можно делать и без палки над головой -- вытягивая кулаки рук вперед себя, как бы натягивая "струны" образующиеся от костяшек кулаков к плечам -- всё это ищем на выдохе.

В момент выдоха "выдыхаем в цель" - впереди себя. А не просто так выдох, должен быть выдок в цель! -- в это время мы соединяемся с целью -- рапорт по дыханию.

В Aiskido -- просто так приседать и просто выдыхать в пустоту перед собой нельзя.

Выдыхать так же нужно в цель! Выдыхая "в цель" губы рта будут складываться в трубочку (бантиком) и вы сможете так через дыхание, губами в том числе, контролировать само приседание -- глубину приседания, глубину раппорта цели, ведение цели и т.д.

В момент вставания кулаки рук нужно разводить в стороны -- на вдохе. Глаза в этот момент тоже не бегают по строронам, а сторого устремлены в точку -- в цель! Всё время исполнения упражнения должен быть раппорт с точкой - целью. Раппрот -- это связь, коммуникация -- так по Aiskido и по техникам безконтакты.

К слову, Морихей Уесиба владел техниками безконтактного боя и его личное айкидо - это именно "безконтакта!" Так же как и в и "безконтакте" многие люди смотря видео по айкидо Уесибы принимают происходящее за цирк.

Айкидо в котором есть контакт -- это ещё не айкидо, а просто танцы, в ходе которых учатся раппорту, присоединению и ведению.

Айскидо -- это безконтактное айкидо, переложенноя на горные лыжи.

В отношении упражнения, с палкой оно тоже супер, можно рекомендовать чередовать.

Смотрим видео http://rutube.ru/tracks/2512793.html?v=0c3...784414a77c01b20

Для тех, кто не плывёт по течению "общественного мнения" предлагаю выцеживать массу стратегической инфы из моего форума тут http://forum.ski.ru/index.php?showforum=30