Интервью с Яной Черешневой и Салаватом Рахметовым

Яна Черешнева - пятикратная чемпионка России - за пару дней до старта Чемпионата России по скалолазанию сказала несколько слов о предстоящем старте и поделилась своими впечатлениями от предыдущих побед. Свободное лазание – основа победного настроя одной из главных претенденток на высшую ступень пьедестала…



Что ты ждёшь от этих соревнований?
Ничего особенного не жду… Хочу понять на сколько я готова.
Привыкла побеждать?
Победа – вещь для меня относительная. На каких-то соревнованиях победой может быть не только первое место. Например, на международных стартах это может быть попадание в финал или в призы… В принципе показать результаты лучше предыдущих – это победа. Первые места отличаются друг от друга по совокупности многих факторов. Как ты к ним шёл, как тренировался, насколько тяжело было выступать.
Какой из твоих «Пяти чемпионских титулов России» был наиболее тяжёлым и запоминающимся?
Конечно самый первый. Он был тяжелым не в плане выступления, а в процессе подготовки к нему. Я была в шоке, от того что выиграла.
Есть ли у тебя секрет тренировок?
Не знаю, что понимать под секретом. Никаких патентованных тайн у меня нет. Каждый знает – чтобы хорошо лазить - нужно много тренироваться, и уделять внимание различным методам подготовки – выносливость, максимальная сила, ОФП, сила пальцев, общая выносливость… Да, обязательно ем виноград специального сорта - «Дамские пальчики».
Рассчитываешь на победу в этом Чемпионате?
Я стараюсь не думать о месте, которое займу. Для меня важнее хорошее выступление – лазание свободное, без мыслей о результате, о соперниках, когда я могу показать все возможное в оптимальном психологическом состоянии.



Кого из соперниц могла бы выделить в основные конкурентки на титул?
Сильные девушки – Женя Маламид, Динара Фахритдинова, Юля Абрамчук, Ольга Бибик.
Остальным бы что посоветовала?
Будьте преданы своей мечте, и она отплатит вам тем же.
Всегда мечтала быть чемпионкой?
Конечно! Спортсмен, выступающий на соревнованиях должен быть амбициозен!
Кто помогает тебе тренироваться и хорошо выступать? Друзья, родители, спонсоры?
Конечно, родители очень сильно помогают… Моё физическое состояние и психологическая готовность – всё это заслуга родителей. И большую помощь мне оказывает мой спонсор, который производит замечательную одежду и снаряжение - компания RedFox.


Салават Рахметов (Башкортостан) - мастер спорта международного класса, Чемпион Мира 2005 года в дисциплине боулдеринг. Дальше на этом месте обычно пишут список наиболее значимых побед… Но, на вопрос: сколько соревнований выиграл? Салават отвечает: «Много, не могу посчитать. Чемпионаты Казахстана, России, Всероссийские старты, Кубки, коммерческие старты и т.д. Сам пытался записать, но не смог.»

Перед Чемпионатом России по скалолазанию 2009 (Москва 3-5 апреля, Воронеж 6-10 апреля) - удалось взять небольшое интервью у корифея отечественного скалолазания, завоевавшего немало трофеев в дисциплине боулдеринг. Его спортивное долголетие и опыт заставляет трепетать молодых и горячих…



Что ждёшь от соревнований?
Для меня важно просто участие для подержания формы… Что-то доказывать я не собираюсь... участвую просто для здоровья, как это ни странно звучит. Если я не выступаю, не готовлюсь к стартам – я слишком расслабляюсь, не могу себя заставить полноценно тренироваться. Старт для меня сильная мотивация, не зависимо от уровня соревнований. Поэтому я буду выступать и показывать на что я способен на данный момент. Тем более сезон уже начинается, и я хотел бы поехать Китай, выступать на Чемпионате мира, который уже не за горами (в июле).
Твое попадание в сборную зависит от ЧР или место уже забронировано?
Думаю, что зависит… и это ещё один большой стимул показать, что я готов к стартам. Хотя, окончательное решение зависит от тренерского совета.
Чувствуешь ли груз ответственности за победы, звания?
Немного есть. Но эту мысль я стараюсь отодвинуть на задний план, так как она в какой-то степени мешает сосредоточиться, отвлекает от цели. Если бы я не умел отгонять эту мысль – бросил бы спорт 20 лет назад. Для меня главное не победа, процесс. Да и сама цель «Надо выиграть соревнования» тоже мешает и расслабляет. Правильно было бы сказать – надо пролезть конкретную трассу. Вот что главное. Я стараюсь подвести себя к старту, и сосредоточиться на преодолении трасс, показать, на что я способен именно сейчас в этом месте и в это время.
Как ты тренируешься?
Не могу тренироваться в пол силы. Организм привык к экстремальным нагрузкам. Как только расслабляюсь - чувствую себя хуже, «разлагаюсь» (смеется).
А состояние на страте?
На самом деле для меня любой старт – всплеск эмоций. Когда долго не выступаю, начинаю привыкать к мысли, что можно лазить не выступая, и это меня немного пугает.



Есть секрет побед, который хотел бы передать молодым претендентам на звание Чемпиона России?
Хорошая форма перед стартом – тоже расслабляет. Лучше «недотренироваться» чем перетренироваться, и прийти на старт как выжатый лимон.


Ждём всех на соревнованиях!
Программа соревнований:

3 апреля, пятница БОУЛДЕРИНГ
10.00 – Квалификация (женщины)
15.00 – Церемония открытия соревнований
16.00 – Квалификация (мужчины)
4 апреля, суббота БОУЛДЕРИНГ
11.00 –Полуфинал (мужчины, женщины)
17.00 – Финал (мужчины, женщины)
18.30 – Цветочное награждение
5 апреля, воскресенье СКОРОСТЬ
10.20 – 11.30 Квалификация (женщины)
11.50 – 14.00 Квалификация (мужчины)
15.00 –Финал (мужчины, женщины)
17.00 – Церемония награждения


Генеральный спонсор соревнований – компания RedFox.
Партнёры ФСР: RedFox, DoorHan, Альпагор-спорт, JSA.

Информационные партнёры соревнований: журналы Риск онсайт, Вертикальный мир; НТВ плюс, Видеостудия JAMTV, интернет проекты Baurock.ru, Mountain.ru, Risk.ru, Ski.ru, VVV.ru, интернет газета SalonExpo.

Организаторы соревнований: Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ, Федерация скалолазания России, Москомспорт, Федерация скалолазания Москвы, при содействии Олимпийского Комитета и КННВС России.

Официальная интернет страница соревнований - http://c-f-r.ru/inf/projects/chr2009/

За дополнительной информацией обращайтесь:
Дмитрий Шушпанов, пресс-секретарь ФСР, тел.: 8-901-523-83-75, e-mail: pressa(собака)c-f-r.ru