Итоги летнего сезона подготовки

Итак, подведем технические итоги летнего сезона.
Считал все тренировки начиная с 1-й недели и до того момента, как встал на лыжи.

Начало тренировок - 5 мая. Итого прошло 6 месяцев.
Всего проведено 89 тренировок.
Принял участие в 3-х соревнованиях. Дистанции и время соревнований не учитывал.

Общее время тренировок - 107 часов.
Пешком пройдено - 140 км.
Кросс - 324 км.
Имитация (сначала ходьба была, потом кросс) - 266 км.
Горных интервалов - 298 сетов.
Калорий - 80 тысяч.

Итого километраж циклики за лето - 730 км.

Если говорить об субъективных результатах, то можно отметить несколько вещей.
Скорость кросса возрасла с 8 до 11 км/ч.
ЧСС средняя снизилась. На кроссах - 160-165.
Общая выносливость повысилась. Ударный объем сердца и жизненный объем легких увеличились (косвенная оценка).
Снизилось потребление калорий - повысилась энергоэффективность движения.
Сейчас, в начале нового лыжного сезона я в такой же форме (относительно лыж), в какой был в конце прошлого лыжного сезона. Пока до конца еще оценить это не могу (болею).

Однозначно можно сказать - эти 107 часов треней потрачены незря.