О ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ

0

Gregory Gurshman 14 Февраля 2010 (22:05) #

Цитата

Оказалось, что ребенок получил растяжение связок и небольшое выделение жидкости. Тем не менее, две недели покоя и две недели восстановления без нагрузок. Обидно, что это произошло в самом начале сезона.

Сергей, я конечно же не врач, но могу сказать из опыта что растяжение связок не сопровождается выделением жидкости. Жидкость говорит о разрыве или (надеюсь) именно надрыве связок. Иногда это тоже требует артоскопии так как связки могут срастись неправильно и образуется жёсткое шрамовое образование плюс плавающие обрывки свзки. Всё это зачастую требует чистки сустава.

Цитата

Тем не менее, две недели покоя и две недели восстановления без нагрузок. Обидно, что это произошло в самом начале сезона.

Это всегда обидно, но думаю что четыре недели понадобятся и дай бог всё обойдётся без чистки.

Цитата

1.Имеет ли смысл немного форсировать период восстановления, чтобы была возможность выступать на предстоящих стартах в этом сезоне или все-таки не стоит торопить события?

Однозначно нет, в данном случае старты не важны вообще, на мой взгляд.

Цитата

2. Существуют ли специальные упражнения и методики для скорейшего восстановления.

Безусловно, и этим должен заниматься физеотерапевт. Обращайтесь к такому, а то сами можете переусердствовать и навредить. Посему от рекомендаций по восстановлению воздержусь, не зная истинной сути травмы и не видя состояния спортменки.

Сергей, по размещению логотипа сайта я не против. Правда в рекламе не нуждаюсь и раньше всем желающим ставить линки отказывал. Но в вашем случае думаю ОК.

Лечитесь, и не торопитесь. Напишите как пойдёт дело.

Грэг

Ответить

0

DIGA 15 Февраля 2010 (17:14) #

Здравствуйте Грэг.
Может я не к месту и не вовремя, но все же тоже хотел задать свой вопрос по травмам. Катаюсь 4-ый сезон вот уже 3-4 раза катаюсь и ощющаю боль в области малой берцовой кости (нижней части, 4-3-я верхняя клипса). Боли при ходьбе вообще нет, а возникает именно тогда когда оказываю давление на язычек ботинка или при сильной загрузке внешней ноги в дуге. Что и отчего это может быть? Кататься не брошу!

Ответить

0

Gregory Gurshman 15 Февраля 2010 (21:49) #

Цитата(DIGA @ 15.2.2010, 17:14)

Здравствуйте Грэг.
Может я не к месту и не вовремя, но все же тоже хотел задать свой вопрос по травмам. Катаюсь 4-ый сезон вот уже 3-4 раза катаюсь и ощющаю боль в области малой берцовой кости (нижней части, 4-3-я верхняя клипса). Боли при ходьбе вообще нет, а возникает именно тогда когда оказываю давление на язычек ботинка или при сильной загрузке внешней ноги в дуге. Что и отчего это может быть? Кататься не брошу!

Скорее всего это так называемые shin splints (как по русски не знаю). Бывает и у лыжников и у бегунов. Толком не лечится. Прикладывать лёд и давать отдых. Можно брать по необходимости антивосполительные или артритные препараты. Ну и можно показаться врачу, может быть незаживающая трещина. Например у Калле Палландера так было, но это мало вероятно думаю.

Грэг

Ответить

0

DIGA 15 Февраля 2010 (22:42) #

Спасибо.

Ответить

0

ivellius 16 Февраля 2010 (00:42) #

Простите, можно свои 5 копеек вставить? Вы боль ощущаете, не сразу после начала катания? Боль в районе языка ботинка? На границе вернее (верх язычка)
При беге, эта боль "отдается" в том же самом месте? На голени, есть место, называется надкостница, именно "она" у вас и болит, скорее всего. Причина этого, чрезмерное давление на язык ботинка, "расслабленной" ногой, то есть фактически, костью.
Если не прав, не судите строго, просто я ощущаю тоже самое, когда долго катаюсь в жестчайших цеховых ботах, со временем это проходит.

Ответить

0

Gregory Gurshman 16 Февраля 2010 (00:47) #

Точно, это надскостница, вспомнил, вызванная образованием кальция от давления.

гг

Ответить

0

MSN. 25 Февраля 2010 (21:19) #

Цитата(Gregory Gurshman @ 14.2.2010, 22:05)

Сергей, я конечно же не врач, но могу сказать из опыта что растяжение связок не сопровождается выделением жидкости. Жидкость говорит о разрыве или (надеюсь) именно надрыве связок. Иногда это тоже требует артоскопии так как связки могут срастись неправильно и образуется жёсткое шрамовое образование плюс плавающие обрывки свзки. Всё это зачастую требует чистки сустава.

Это всегда обидно, но думаю что четыре недели понадобятся и дай бог всё обойдётся без чистки.
Однозначно нет, в данном случае старты не важны вообще, на мой взгляд.
Безусловно, и этим должен заниматься физеотерапевт. Обращайтесь к такому, а то сами можете переусердствовать и навредить. Посему от рекомендаций по восстановлению воздержусь, не зная истинной сути травмы и не видя состояния спортменки.

Сергей, по размещению логотипа сайта я не против. Правда в рекламе не нуждаюсь и раньше всем желающим ставить линки отказывал. Но в вашем случае думаю ОК.

Лечитесь, и не торопитесь. Напишите как пойдёт дело.

Грэг

Грэг, здравствуйте!
Лечение прошло удачно. Видимо детский организм куда прочнее взрослого и все заживает намного быстрее. Мы уже начали период восстановления и даже успели поучаствовать в соревнованиях. Через неделю после снятия лангеты мы вышли на склон. Было интересно наблюдать, как Полина, а следом за ней и ее тренер, вдвоем катались между детей ясельного возраста по самому пологому склону в нашей школе.
Хоть незначительную боль и чувствует еще, но психологическая травма явно сильнее. У нее постоянно прокручивается в голове падение и его последствия и с этим куда сложнее справиться. Из-за этого стала немного осторожничать.
Так что, будем тренироваться )

Ответить

0

Gregory Gurshman 28 Февраля 2010 (08:01) #

Цитата(MSN.ru @ 25.2.2010, 21:19)

Цитата(Gregory Gurshman @ 14.2.2010, 22:05)

Сергей, я конечно же не врач, но могу сказать из опыта что растяжение связок не сопровождается выделением жидкости. Жидкость говорит о разрыве или (надеюсь) именно надрыве связок. Иногда это тоже требует артоскопии так как связки могут срастись неправильно и образуется жёсткое шрамовое образование плюс плавающие обрывки свзки. Всё это зачастую требует чистки сустава.

Это всегда обидно, но думаю что четыре недели понадобятся и дай бог всё обойдётся без чистки.
Однозначно нет, в данном случае старты не важны вообще, на мой взгляд.
Безусловно, и этим должен заниматься физеотерапевт. Обращайтесь к такому, а то сами можете переусердствовать и навредить. Посему от рекомендаций по восстановлению воздержусь, не зная истинной сути травмы и не видя состояния спортменки.

Сергей, по размещению логотипа сайта я не против. Правда в рекламе не нуждаюсь и раньше всем желающим ставить линки отказывал. Но в вашем случае думаю ОК.

Лечитесь, и не торопитесь. Напишите как пойдёт дело.

Грэг

Грэг, здравствуйте!
Лечение прошло удачно. Видимо детский организм куда прочнее взрослого и все заживает намного быстрее. Мы уже начали период восстановления и даже успели поучаствовать в соревнованиях. Через неделю после снятия лангеты мы вышли на склон. Было интересно наблюдать, как Полина, а следом за ней и ее тренер, вдвоем катались между детей ясельного возраста по самому пологому склону в нашей школе.
Хоть незначительную боль и чувствует еще, но психологическая травма явно сильнее. У нее постоянно прокручивается в голове падение и его последствия и с этим куда сложнее справиться. Из-за этого стала немного осторожничать.
Так что, будем тренироваться )

Сергей, дело ваше конечно но... если есть незначительная боль, то там возможно ничего не зажило. А вы уже в соревнованиях поучаствовали. Может тогда советуйтесь со своими тренерами и меня не спрашивайте. Или вы решили спросить Грэга и всё делать наоброт. Это тоже вполне разумный подход. Вы бы МРТ сделали, через боль не стоит кататься. Поверьте на слово просто.

Грэг

Ответить

Прямой эфир

О ВОССТАНОВЛЕНИИ ПОСЛЕ ТРАВМЫ