ПРОГРЕССИЯ ДЛЯ ГИГАНТА (ВИДЕО)

Грэг ! Ну что можно сказать просматривая это видео? БРАВО МАЭСТРО, БРАВО !!! АПЛОДИРУЮ СТОЯ! Грэг от всей ДУШИ . БРАВО!!! Что здесь можно комментировать? Я знаю ты не любишь это слово, Грэг но это ИССКУСТВО в чистом виде, не убавить не прибавить.

Да нет это просто демонстрация конкретного упражнения. Спортсмены высокого класса безусловно делают подобные упражнения лучше. Но не всегда их можно записывать и далеко не всегда эти записи можно использовать. Поэтому пытаюсь записывать некоторые упражнения сам. Иксусства в этом точно нет

Гг

Грег, я так понимаю что в "длинных" поворотах в конце поворота вы делаете "дотягивающее" (извините если неправильно подобрал термин) движение внешней рукой-это позволяет найболее эффективно контролировать лыжу и не допускать её срыва в конце поворота? Спрашиваю это потому что наши тренера показывали это движение и оно на самом деле помогает "тянуть" поворот особенно на пологом (ИМХО). А вот в коротких поворотах идёт акцентированное движение вперёд руками-борьба за раннюю перецентровку? Кстати, очень часто вижу любителей которые насмотревшись ваших видео и так ничего не поняв "играют на гармошке"-утрированно машут руками, при этом совершенно не перецентровывая корпус(как вариант: всегда сзади). Очень часто тренера начинают гонять за дисциплину рук, всвязи с этим вопрос, если я к примеру на среднем склоне контролирую лыжи, нужно ли мне это движение? Или можно обойтись неким "промежуточным вариантом"? И ещё(не сочтите за назойливость), убирание внутреннего плеча "под флаг" в гиганте вызывает небольшое перекручивание корпуса в долину, перенос бОльшего давления на внутреннюю лыжу и как следствие "запирание" в повороте и опоздание с перекантовкой(это опять же ИМХО из личного опыта), так вот это "лечилось" опять же выносом рук вперед в момент блокировки флага (я как бы тянулся к выходу из поворота) одновременно стараясь отпустить лыжи сразу после него, результат в принципе сразу отразился на секундомере, да и по ощущениям ехалось легче и уверенеее(а ещё флаги бьют меньше).
А катаете действительно здорово.

Нет я бы не сказал что рука или движение рукой может контролировать лыжу. Всё таки лыжу наверное нога контролирует . А если серьёзно, там где создаётся больший угол смещения, там руки разводятся в сторны больше для баланса. Это по идеее должно быть естественным. В гиганте в верхней части дуги руки разводятся в стороны, но не слишком назад.


По идее в любых поворотах в свободном катании я рекомендую нарабатывать акцентированное и утрированное продвижение рук. Именно наработав это движение спортсмен достигает стабильной перцентровки в нулевой фазе в трассе. В трассе это движение почти не видно, хотя иногда и проявляется в явной форме, когда требуется более очевидная перецентровка с пяток лыж:



Но, как я и сказал, поставить это движение в свободном катании, очень важно для стабильной езды. Придумал это тоже не я.


Да, я тоже таких вижу даже на присылаемых сюда видео. Наверное я в этом виноват , но пишу-то в основном не для таких любителей. Просто копирование движения без понимания сути и ощущений думаю и приводит к "гармошкам" и т.д.


Да нужно, так же как и укол. Просто потому что тогда это всё проявится и на более сложном склоне. Иными словами, ставите рисунки движений в простых условиях чтобы они потом проявились в более сложных. Думаю это вполне логично.

Обойтись можно чем угодно. Вопрос ведь в улучшении техники. А для этого нужно именно утрировать определённые моменты в свободном катании. Многие не понимают что я делаю демонстрации, а не просто еду. Ехать я могу по несложному склону не двигая ни руками ни ногами толком. Но идея не в этом.


Ну думаю на это без видео ответить сложно. Перекручивание корпуса вызывает запирание, это вы правильно почувствовали. Раз поехали быстрее, видимо это как то подправили. А может просто где то подчистили повороты. Заочно сказать сложно. Думаю стоит просто больше смотреть вперёд, держать плечи расслабленными и не фокусироваться на флаге. При правильной траектории, флаг просто оказывается на пути и убирается лёгким движением. Сильные удары по флагу требующие убираний плеча и т.д. в гиганте это, как правило, результат опаздания и слишком прямой езды на флаг. Гляньте вот на этот пример



Траектория правильная и корпус спортсмена всё время почти смотрит в одном направлении. Особой "борьбы" с флагом нет.


Да нет, здорово катаюсь не я. Я пока ещё могу лишь некотрые упражнения показать, и то не всегда.

Гг

Дай нам БОГ сил,таланта, скромности, и умения так показывать* некоторые упражнения* Спасибо тебе Грэг!

Очень полезный вопрос, и, как всегда, детальный ответ с иллюстрациями. Давно хотела проверить, правильно ли я понимаю движение рук в демонстрациях Грэга. Спасибо Грэгу и автору вопроса.
Аня.

Спасибо Грег!

Да прекрасное видео ... не плохая озвучка ...... красивая техника .. а в чем смысл этого видео ... Грег???? мож я чего не понимаю, но такое можно увидеть на любой более или менее серьезной горе ..... где "спорт"???? где что то новое???? или какая то "технология" ........ Пока только КУ... два КУ... Можно подробнее Грег ... что в этом видео есть...????

Если это упражнение можно уже увидеть на любой горе, то это здорово. Конечно же ничего принципиально нового в этом нет, просто это вполне адекватная демонстрация весьма полезного на мой взгляд упражнения и не более. Спорт, кстати, и заключается иногда в грамотных упражнениях.

Грэг