Тренировка типа Лидьярдовской, бег по холмам - это почти идеальная тренировка для гликолитических МВ. Мы прорабатываем ГМВ, они становятся окислительными. Но как только они становятся окислитительными - эта тренировка бесполезна. Для тренировки ОМВ нужны...

Морской морж Лента автора 28 Октября 2007 (20:45) 59 7

+12

Беседы о сердце. Часть вторая

на главную подготовка к сезону спортивная медицина медицина инфаркт расслоение аорты инсульт

doctor-ski Лента автора 16 Ноября 2012 (18:32) 2121 60

Все туристы делают это

горные лыжи страхование страховка медицина страхование путешественников страховой случай

Делают, потому что так заведено. Потому что без этого не дадут визу. Делают, а потом не знают — что дает эта бумажка? Спасение или головную боль? Речь пойдет о страховом полисе.

sister_ksa Лента автора 16 Октября 2012 (21:52) 1210 40

Ликбез по оказанию первой помощи. Немецкий опыт

лето туризм перелом первая помощь медицина походы мозоли

Начинается время отдыха на природе, в лесу, в горах, в походах. Никто не застрахован от неприятностей. И если вас миновала беда нужно быть готовым, что бы оказать помощь близким, друзьям и все в ней нуждающимся.
Что делать в случае травмы за пределами населенного пункта?
В группе туристов все должны быть обучены элементарным правилам оказания первой помощи и алгоритму действий в аварийной ситуации.
Первая помощь, не обязательно подразумевает тяжелую травму или ранение. Гораздо чаще встречаются мелкие неприятности – потертости, растяжение мышц, царапины и так далее. Вовремя купированные мелкие травмы быстрее заживают и правильная помощь может помочь продолжить маршрут.

kuba Лента автора 30 Мая 2013 (16:33) 585 4